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任何時候也把自己放在第一位
做最真實的妳,多點和自己對話了解內心的想法
發生了的事就用輕鬆和樂觀的心態去面對
接納自己,就做妳自己吧
不要再因為小事就責怪自己,接受自己會有不同的情緒
對待自己好一點,保持健康和正面的情緒
有空閒時間就好好休息或投資自己
做好自己,不用過份在意和解讀別人的意見和評語
重視自己內心的需求,多聆聽自己
多看不同方面的書籍,好好地增值自己
減少無效社交,不要自我感動
保持內心的平靜和安穩的情緒
接受自己有不完美的一面
不討好別人、面對自己不想做的事情要學會拒絕
停止比較,不要為追求沒有的東西而花費太多心力
滿足自己的需求
多認同自己,相信自己可以完成所做的事
遠離一些消耗妳情緒和心力的人和事
不要太介懷過去,專注於現在,努力創造未來
要多謝謝自己